Trouver les mots, retrouver l’équilibre.
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Qui suis-je ?
Psychologue clinicienne diplômée d’Etat depuis 2020 (Master II Psychologie Clinique de la Santé), je vous accueille dans mon cabinet situé dans le centre ville d’Antibes-Juan-les-Pins.
Au fil des années, j’ai affiné mon expertise auprès d’un public adulte et j’ai appris à travailler avec des techniques d’accompagnement thérapeutiques récentes et efficaces. Ma pratique est évidemment régit par le code de déontologie des psychologues et le respect du secret professionnel afin de vous garantir un espace sûr et confidentiel.
Accompagnement
Qui j’accompagne ?
Un public adolescent et adulte à partir de 16 ans.
En tant que psychologue clinicienne, je peux accompagner vos difficultés dès lors qu’elles entrainent pour vous une souffrance psychologique et un mal-être. Se manifestant par du stress, de l’anxiété, de la tristesse, un sentiment d’être perdu ou de désespoir, elles méritent une attention particulière.
Mon parcours professionnel m’a conduit à travailler particulièrement avec les problématiques suivantes :
- Deuil & fin de vie de soi ou de son proche
- Aidants familiaux
- Problématiques de couple (rupture, problèmes de communication, conflits, crises conjugales)
- Burn-out & dépression
Les raisons de consulter
Parfois, les évènements de vie que nous traversons nous amènent à nous questionner car ils font émerger des émotions nouvelles et modifient notre façon de fonctionner.
Si vous ressentez un besoin d’aide pour appréhender ces évènements et trouver un équilibre, prenez rendez-vous pour un premier entretien pendant lequel nous prendrons le temps de faire connaissance. Par la suite, et si c’est nécessaire, nous définirons ensemble un accompagnement qui vous conviendra.
S’il est parfois compliqué de parler de soi, je peux vous proposer des supports thérapeutiques simples pour libérer ce qui pèse.
N’hésitez pas à me contacter par téléphone, mail ou WhatsApp si vous avez des questions ou des interrogations.
Ma pratique
Le déroulement des séances
Que ce soit lors d’un soutien ponctuel ou d’un suivi thérapeutique, les séances ont pour objectif de vous offrir un espace pour déposer votre vécu. Ainsi, nous essayerons de comprendre vos difficultés, trouver des ressources nécessaires ainsi que des solutions adaptées pour avancer à votre rythme. Chaque séance vous offrira un temps de parole libre grâce à une écoute douce et authentique où à travers des questionnements et des exercices ponctuels nous pourrons avancer ensemble.
Les outils que j’utilise
Tout d’abord, je vous accompagnerais avec une écoute attentive. Aussi, le bagage théorique issu de ma formation intiale ainsi que d’autres formations parallèles permettra une adaptation à chacun et à chaque problématique.
Ensuite, mes outils sont issus pour la plupart des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC):
La Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT : Acceptance et Commitment Therapy)
L’activation comportementale,
La gestion des émotions et des pensées,
L’entretien motivationnel
La neuroplasticité,
L’importance de la santé mentale
La santé mentale est définit selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) comme :
« un état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté ».
La santé mentale étant une composante essentielle de la santé de manière générale, il est précieux de lui accorder de l’importance.
Le rôle du psychologue
Le psychologue est spécialiste de la santé mentale grâce à sa formation encadrée par l’Etat et l’utilisation de techniques thérapeutiques validées scientifiquement. Il pourra aider au maintien de la santé mentale, en accompagnant l’équilibre psychologique, émotionnel et social. Il pourra aussi apporter un soutien pour affronter les difficultés de la vie et trouver ainsi du sens à l’existence.
Consulter un psychologue, c’est choisir de rencontrer un professionnel formé à comprendre le fonctionnement humain dans toute sa complexité — les émotions, les pensées, les comportements, les relations.
Son rôle se veut simple, solide et sécurisant.
Tarifs & contact
Remboursement possible
par votre mutuelle
Facture délivrée sur demande
Tarif de 60€ par séance
Paiement par chèque, espèces ou virement